核心结论是 QQ 关闭后台运行，就是让 QQ 在点击关闭或者返回之后不再继续驻留在系统后台接收消息，手机 QQ 默认是后台保活，关闭页面之后程序还在后台运行，可以收到新消息推送，电脑 QQ 默认点叉号只是最小化托盘，并没有真正退出程序，想要彻底关闭后台运行，需要修改 QQ 自带设置，同时还要配合手机系统后台权限，只修改 QQ 内部设置有时候不够，安卓系统自带后台管控会重新拉起 QQ，iOS 系统机制和安卓不一样，iOS 没有常驻后台，只是推送通道保持唤醒，不能像安卓那样彻底禁止后台进程，很多用户混淆，关闭后台之后，新消息就不会实时推送，需要打开 QQ 的时候才会加载消息，这个是核心代价，如果需要随时接收消息，就不建议完全关闭后台运行。
手机端和电脑端对照说明
| 项目 | 手机 QQ | 电脑 QQ |
|---|---|---|
| 默认行为 | 返回之后后台保活，持续接收推送 | 点关闭按钮最小化到托盘，程序继续运行 |
| 是否有内置设置 | 有退出选项，还有后台相关选项 | 有退出 QQ 选项 |
| 系统层面管控 | 安卓需要系统设置限制后台，iOS 机制特殊 | Windows 任务管理器可强制结束进程 |
| 关闭后影响 | 新消息无法实时推送 | 不再接收消息，托盘图标消失 |
电脑 QQ 彻底关闭后台运行详细步骤
1 打开电脑 QQ，登录账号
2 找到主面板右上角关闭叉号，默认这个操作只是最小化到托盘
3 想要真正退出，点击左下角主菜单三横线按钮
4 在菜单里面选择退出 QQ，在弹出确认窗口选择退出
5 确认之后 QQ 主程序完全关闭，托盘里面 QQ 图标消失，不再后台运行
6 如果想要修改默认行为，打开 QQ 设置，找到基本设置
7 在基本设置里面，找到关闭主面板时的选项，选择退出程序，不要选择最小化到托盘
8 设置保存之后，之后每次点右上角叉号，就会直接关闭后台运行程序
安卓手机 QQ 关闭后台运行详细步骤
1 打开手机 QQ，点击左上角头像，进入设置
2 在设置里面找到账号管理或者通用相关选项，找到退出 QQ
3 点击退出 QQ，选择确认退出，QQ 前台程序关闭
4 接下来进入手机系统设置，找到应用管理
5 在应用列表找到 QQ，进入应用信息页面
6 找到电池选项或者后台管理，把允许后台活动 自启动 关联启动全部关闭
7 部分手机还有后台冻结 智能省电选项，开启之后系统不会主动拉起 QQ 后台
8 设置完成之后，QQ 就不会在后台持续运行，只有手动打开才启动
iOS 手机 QQ 关闭后台运行说明
1 打开手机 QQ，退出账号之后，上滑多任务卡片，把 QQ 上滑划掉
2 iOS 系统没有常驻后台机制，划掉多任务卡片之后进程终止
3 但是 APNs 系统推送通道仍然可以接收消息，这个是苹果系统机制，无法在 QQ 里面完全关闭推送唤醒
4 如果想要连推送也关掉，进入手机系统设置，找到 QQ，关闭通知权限
深度补充说明
1 电脑端如果设置成点叉直接退出，之后语音通话 文件传输这类正在进行的任务会直接中断，操作前确认没有正在运行任务
2 安卓手机厂商有智能保活策略，就算关闭自启动，部分系统依旧会定期唤醒 QQ，这种情况可以开启省电策略里面的深度休眠
3 关闭 QQ 后台运行之后，消息提醒 来电提醒 语音通话提醒全部失效，别人发起 QQ 语音通话你不会收到响铃
4 如果只是想临时关闭，不需要修改系统权限，直接在 QQ 内退出账号就可以，下次登录恢复正常后台推送
5 电脑如果 QQ 进程异常卡死，设置退出无效，可以打开任务管理器，找到 QQ 相关进程，选择结束任务，强制关闭后台运行程序
6 新版 QQ 部分版本新增后台耗电优化选项，可以在 QQ 通用设置里面开启，降低后台运行功耗，但是不等于完全终止后台进程
【常见问题】
问题 1 QQ 怎样关闭后台运行，点右上角叉号为什么还在后台
回答 1 QQ 怎样关闭后台运行，电脑 QQ 默认点叉号只是最小化托盘，程序仍然后台运行，需要在 QQ 基本设置里面，把关闭主面板选项改成退出程序，才能实现 QQ 关闭后台运行。
问题 2 QQ 怎样关闭后台运行之后还能收到消息吗
回答 1 QQ 怎样关闭后台运行之后，程序不再驻留后台，实时消息推送会失效，需要手动打开 QQ 才能加载新消息，也就是关闭后台运行之后无法实时收到消息提醒。
问题 3 苹果手机 QQ 怎样关闭后台运行
回答 3 苹果手机 QQ 怎样关闭后台运行，可以上滑多任务界面划掉 QQ 卡片终止进程，但是苹果系统 APNs 推送通道保留，想彻底关闭提醒需要在系统设置关闭 QQ 通知权限。
问题 4 安卓 QQ 怎样关闭后台运行，只退出 QQ 还会被系统拉起吗
回答 4 安卓 QQ 怎样关闭后台运行，只在 QQ 内退出账号，系统省电策略有可能再次拉起后台，还需要进入系统应用设置，关闭自启动和后台活动权限，才能稳定 QQ 关闭后台运行。
【免责申明】
本文为 QQ 关闭后台运行操作指引，QQ 版本更新之后设置入口名称和选项会发生调整，最终界面以腾讯 QQ 官方实际展示为准，不同手机厂商系统后台管控机制存在差异，关闭后台之后消息实时接收功能会失效，相关影响自行承担。
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希望本篇文章《QQ 怎样关闭后台运行 程序退出设置教程》能对你有所帮助！
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本文概览：核心结论是 QQ 关闭后台运行，就是让 QQ 在点击关闭或者返回之后不再继续驻留在系统后台接收消息，手机 QQ 默认是后台保活，关闭页面之后程序还在后台运行，可以收到新消息推送，电脑 QQ 默认点叉号只是最小化托盘，并没有真正退出程序，想要彻底关闭后台运行，需要修改 QQ 自带设置，同时还要配合手机系统后台权限，只修改 QQ 内部设置有时候不够，安卓系统自带后台管控会重新拉起 QQ，iOS 系统机制和安卓不一样，iOS 没有常驻后台，只是推送通道保持唤醒，不能像安卓那样彻底禁止后台进程，很多用户混淆，关闭后台之后，新消息就不会实时推送，需要打开 QQ 的时候才会加载消息，这个是核心代价，如果需要随时接收消息，就不建议完全关闭后台运行。