Intel Turbo Boost 中文叫做英特尔睿频加速技术，它并不是传统手动超频，是 CPU 自带的自动动态提频功能，会根据当前负载散热供电情况，自动把核心频率高于基础标称频率运行，普通家用办公游戏场景一般不需要关闭，保持默认开启就能获得更好性能，只有遇到温度过高频繁降频 系统不稳定蓝屏 老主板供电薄弱 追求低功耗静音这类特殊情况，才考虑把 intelturboboost 关闭，关闭之后 CPU 就只会固定运行在基础频率，性能会明显下降，功耗和发热会降低，这里要区分清楚，Turbo Boost 睿频属于官方设计的安全加速，和主板手动改倍频外频那种超频不是同一个概念，H61 这类入门主板本身就没有手动超频选项，只能控制这个睿频开关。
这个技术工作原理是 CPU 内部控制器实时监测核心占用率 温度 功耗上限，当负载提升的时候自动提升核心频率，负载下降之后又回落基础频率，多核心负载和单核心负载的睿频上限不一样，单核心睿频频率通常最高，全核心满载睿频会低一些，如果主板供电差或者散热器压不住，CPU 会提前触发热保护，出现频率来回跳变，体感上就是卡顿掉帧，这种情况关闭睿频可以稳定基础频率，牺牲性能换取稳定。
开启和关闭对比表
项目 开启 Turbo Boost 关闭 Turbo Boost
CPU 频率 自动动态睿频 固定基础频率
性能 更高 明显下降
发热功耗 更高 更低
稳定性 散热不足时容易波动 更平稳
适用场景 游戏渲染办公 散热差 老主板 低功耗
BIOS 里面开关位置说明
这个选项一般在主板 BIOS 高级 CPU 设置里面，名称一般写 Intel Turbo Boost Technology，有的主板简写为 Turbo Boost，选项是 Enabled 开启 Disabled 关闭，保存重启之后生效，部分主板还附带睿频功耗限制 PL1 PL2 参数，可以单独调整，不一定需要直接关闭整个睿频功能，优先调整功耗墙温度墙会比直接关闭更加灵活。
不同平台选择建议
第一 三代酷睿 H61 平台，很多 H61 供电比较弱，如果使用 i5 i7 长时间满载，温度很高，蓝屏重启，可以考虑关闭 intelturboboost，日常轻办公可以保持开启
第二 普通游戏主机，散热正常，供电充足，建议保持开启，关闭之后游戏帧率会下降
第三 工控机 长期挂机服务器，需要 7 乘 24 小时稳定运行，优先关闭，减少长期高发热带来硬件老化
第四 笔记本电脑，如果散热很差，风扇噪音巨大，可以关闭睿频，降低噪音和温度
【常见问题】
问题 1 intelturboboost 超频要关闭吗，关闭之后 CPU 性能损失大不大
回答 1 intelturboboost 超频要关闭吗，关闭之后 CPU 不再自动提频，只能跑基础频率，多核和单核性能都会下降，游戏和渲染类任务性能损失比较明显，轻办公影响相对小。
问题 2 intelturboboost 超频要关闭吗，它和手动超频是不是一回事
回答 2 intelturboboost 超频要关闭吗，它不属于手动超频，是 CPU 官方自带自动睿频，在 CPU 出厂安全范围内自动提频，不会超出官方安全规格，手动超频是用户修改倍频电压，会超出原厂默认规格。
问题 3 intelturboboost 超频要关闭吗，H61 主板可以单独调节睿频上限吗
回答 3 intelturboboost 超频要关闭吗，大部分 H61 主板 BIOS 选项比较简陋，一般只有开启关闭总开关，很少提供单独修改睿频上限的参数，供电弱的 H61 如果发热过高，只能直接关闭这个功能。
【免责申明】
本文为 CPU 睿频技术科普，不同品牌主板 BIOS 选项名称和参数存在差异，修改 BIOS 设置有一定风险，操作前确认主板说明书，不当设置可能造成系统不稳定。
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评论列表（4条）
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希望本篇文章《intelturboboost 超频要关闭吗 睿频开关取舍说明》能对你有所帮助！
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本文概览：Intel Turbo Boost 中文叫做英特尔睿频加速技术，它并不是传统手动超频，是 CPU 自带的自动动态提频功能，会根据当前负载散热供电情况，自动把核心频率高于基础标称频率运行，普通家用办公游戏场景一般不需要关闭，保持默认开启就能获得更好性能，只有遇到温度过高频繁降频 系统不稳定蓝屏 老主板供电薄弱 追求低功耗静音这类特殊情况，才考虑把 intelturboboost 关闭，关闭之后 CPU 就只会固定运行在基础频率，性能会明显下降，功耗和发热会降低，这里要区分清楚，Turbo Boost 睿频属于官方设计的安全加速，和主板手动改倍频外频那种超频不是同一个概念，H61 这类入门主板本身就没有手动超频选项，只能控制这个睿频开关。